ખાંડને ના કહો અને "સુગર મેન" ન બનો

ડાયાબિટીસ મેલીટસ એ મેટાબોલિક રોગોનો એક જૂથ છે જે હાઈપરગ્લાયકેમિઆ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવ ખામી અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત જૈવિક કાર્ય, અથવા બંનેને કારણે થાય છે. ડાયાબિટીસમાં લાંબા ગાળાના હાઈપરગ્લાયકેમિઆ વિવિધ પેશીઓ, ખાસ કરીને આંખો, કિડની, હૃદય, રક્તવાહિનીઓ અને ચેતાઓને ક્રોનિક નુકસાન, તકલીફ અને ક્રોનિક ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે, જે આખા શરીરના મહત્વપૂર્ણ અવયવોમાં ફેલાઈ શકે છે, જે મેક્રોએન્જિયોપેથી અને માઇક્રોએન્જિયોપેથી તરફ દોરી જાય છે, જેના કારણે દર્દીઓના જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થાય છે. જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તીવ્ર ગૂંચવણો જીવલેણ બની શકે છે. આ રોગ જીવનભર રહે છે અને તેનો ઇલાજ કરવો મુશ્કેલ છે.

ડાયાબિટીસ આપણી કેટલી નજીક છે?

ડાયાબિટીસ પ્રત્યે લોકોમાં જાગૃતિ લાવવા માટે, 1991 થી, આંતરરાષ્ટ્રીય ડાયાબિટીસ ફેડરેશન (IDF) અને વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન (WHO) એ 14 નવેમ્બરને "સંયુક્ત રાષ્ટ્ર ડાયાબિટીસ દિવસ" તરીકે નિયુક્ત કર્યો છે. 

હવે જ્યારે ડાયાબિટીસ યુવાન અને યુવાન થઈ રહ્યો છે, ત્યારે દરેક વ્યક્તિએ ડાયાબિટીસના વિકાસ અંગે સાવચેત રહેવું જોઈએ! ડેટા દર્શાવે છે કે ચીનમાં 10 માંથી એક વ્યક્તિ ડાયાબિટીસથી પીડાય છે, જે દર્શાવે છે કે ડાયાબિટીસનું પ્રમાણ કેટલું ઊંચું છે. તેનાથી પણ વધુ ભયાનક બાબત એ છે કે એકવાર ડાયાબિટીસ થઈ જાય, પછી તેનો ઈલાજ થઈ શકતો નથી, અને તમારે જીવનભર ખાંડ નિયંત્રણના પડછાયામાં રહેવું પડે છે.

માનવ જીવનના ત્રણ પાયામાંના એક તરીકે, ખાંડ આપણા માટે એક અનિવાર્ય ઉર્જા સ્ત્રોત છે. ડાયાબિટીસ આપણા જીવનને કેવી રીતે અસર કરે છે? તેનું મૂલ્યાંકન અને નિવારણ કેવી રીતે કરવું?

તમને ડાયાબિટીસ છે તે કેવી રીતે નક્કી કરવું?

રોગની શરૂઆતમાં, ઘણા લોકોને ખબર નહોતી કે તેઓ બીમાર છે કારણ કે લક્ષણો સ્પષ્ટ નહોતા. "ચીનમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના નિવારણ અને સારવાર માટેની માર્ગદર્શિકા (2020 આવૃત્તિ)" અનુસાર, ચીનમાં ડાયાબિટીસ અંગે જાગૃતિ દર માત્ર 36.5% છે.

જો તમને વારંવાર આ લક્ષણો દેખાય છે, તો બ્લડ સુગર માપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વહેલા નિદાન અને વહેલા નિયંત્રણ મેળવવા માટે તમારા પોતાના શારીરિક ફેરફારો પ્રત્યે સતર્ક રહો. 

ડાયાબિટીસ પોતે ભયંકર નથી, પણ ડાયાબિટીસની ગૂંચવણો!

ડાયાબિટીસનું નબળું નિયંત્રણ ગંભીર નુકસાન પહોંચાડશે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઘણીવાર ચરબી અને પ્રોટીનના અસામાન્ય ચયાપચય સાથે હોય છે. લાંબા ગાળાના હાઈપરગ્લાયકેમિઆ વિવિધ અવયવો, ખાસ કરીને આંખો, હૃદય, રક્તવાહિનીઓ, કિડની અને ચેતા, અથવા અવયવોની નિષ્ક્રિયતા અથવા નિષ્ફળતાનું કારણ બની શકે છે, જે અપંગતા અથવા અકાળ મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. ડાયાબિટીસની સામાન્ય ગૂંચવણોમાં સ્ટ્રોક, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન રેટિનોપેથી, ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી, ડાયાબિટીક પગ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.

● ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં હૃદય અને મગજના રોગોનું જોખમ સમાન ઉંમર અને લિંગના બિન-ડાયાબિટીક લોકો કરતા 2-4 ગણું વધારે હોય છે, અને હૃદય અને મગજના રોગોની શરૂઆતની ઉંમર આગળ વધે છે અને સ્થિતિ વધુ ગંભીર હોય છે.

● ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઘણીવાર હાઇપરટેન્શન અને ડિસ્લિપિડેમિયા સાથે હોય છે.

● પુખ્ત વસ્તીમાં અંધત્વનું મુખ્ય કારણ ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી છે.

● ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી એ કિડની નિષ્ફળતાના સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે.

ગંભીર ડાયાબિટીસવાળા પગને અંગવિચ્છેદન પણ થઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસ નિવારણ

●ડાયાબિટીસ નિવારણ અને સારવારના જ્ઞાનને લોકપ્રિય બનાવો.

● વાજબી આહાર અને નિયમિત કસરત સાથે સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવો.

● સ્વસ્થ લોકોએ 40 વર્ષની ઉંમરથી વર્ષમાં એક વાર ઉપવાસ કરીને લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ, અને ડાયાબિટીસ પહેલાના લોકોને દર છ મહિને અથવા ભોજન પછી 2 કલાક પછી ઉપવાસ કરીને લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પરીક્ષણ કરાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

● ડાયાબિટીક પહેલાના દર્દીઓમાં પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ.

આહાર નિયંત્રણ અને કસરત દ્વારા, વધુ વજનવાળા અને મેદસ્વી લોકોનો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ 24 સુધી પહોંચશે અથવા તેમની નજીક જશે, અથવા તેમનું વજન ઓછામાં ઓછું 7% ઘટશે, જે પ્રી-ડાયાબિટીક લોકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ 35-58% ઘટાડી શકે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓની વ્યાપક સારવાર

ડાયાબિટીસ માટે પોષણ ઉપચાર, કસરત ઉપચાર, દવા ઉપચાર, આરોગ્ય શિક્ષણ અને રક્ત ખાંડનું નિરીક્ષણ એ પાંચ વ્યાપક સારવાર પગલાં છે.

● ડાયાબિટીસના દર્દીઓ બ્લડ સુગર ઘટાડવા, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા, બ્લડ લિપિડને સમાયોજિત કરવા અને વજન નિયંત્રિત કરવા, અને ધૂમ્રપાન છોડવા, દારૂ મર્યાદિત કરવા, તેલ નિયંત્રિત કરવા, મીઠું ઓછું કરવા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારવા જેવી ખરાબ જીવનશૈલી સુધારવા જેવા પગલાં લઈને ડાયાબિટીસની ગૂંચવણોનું જોખમ ચોક્કસપણે ઘટાડી શકે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓનું સ્વ-વ્યવસ્થાપન એ ડાયાબિટીસની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાની એક અસરકારક પદ્ધતિ છે, અને વ્યાવસાયિક ડોકટરો અને/અથવા નર્સોના માર્ગદર્શન હેઠળ સ્વ-રક્ત ગ્લુકોઝનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.

● ડાયાબિટીસની સક્રિય સારવાર કરો, રોગને સ્થિર રીતે નિયંત્રિત કરો, ગૂંચવણોમાં વિલંબ કરો, અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સામાન્ય લોકોની જેમ જીવનનો આનંદ માણી શકે.

ડાયાબિટીસનો ઉકેલ

આને ધ્યાનમાં રાખીને, હોંગવેઇ TES દ્વારા વિકસિત HbA1c ટેસ્ટ કીટ ડાયાબિટીસના નિદાન, સારવાર અને દેખરેખ માટે ઉકેલો પૂરા પાડે છે:

ગ્લાયકોસાઇલેટેડ હિમોગ્લોબિન (HbA1c) નિર્ધારણ કીટ (ફ્લોરોસેન્સ ઇમ્યુનોક્રોમેટોગ્રાફી)

ડાયાબિટીસના નિયમનનું નિરીક્ષણ કરવા અને માઇક્રોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણોના જોખમનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે HbA1c એક મુખ્ય પરિમાણ છે, અને તે ડાયાબિટીસનું નિદાન ધોરણ છે. તેની સાંદ્રતા છેલ્લા બે થી ત્રણ મહિનામાં સરેરાશ રક્ત ખાંડને પ્રતિબિંબિત કરે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ગ્લુકોઝ નિયંત્રણની અસરનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. HbA1c નું નિરીક્ષણ ડાયાબિટીસની ક્રોનિક ગૂંચવણો શોધવામાં મદદરૂપ થાય છે, અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થતા ડાયાબિટીસથી તણાવ હાયપરગ્લાયકેમિઆને અલગ પાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

નમૂનાનો પ્રકાર: આખું લોહી

લોડ: ≤5%